Lipocalo formula: ideale per ritrovare la tua forma fisica
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Ti aggiustiamo per le feste!
Perchè aspettare dopo le feste
per mettersi in forma?
Quest’anno regalati
un fisico perfetto...
...Adesso!!!
Il periodo che va tra la fine di un anno e l’inizio di un altro rappresenta sicuramente la fase del calendario in cui si vanno a concentrare più feste in assoluto. In questo lasso di tempo non è certo il massimo dedicarsi ad una dieta. Sarebbe crudele legarsi le mani davanti alle delizie che già affollano le vetrine dei negozi e che presto inonderanno le nostre tavole in vista dei vari pranzi e cenoni. E allora come comportarsi in questi casi? Una soluzione potrebbe essere quella di seguire dei facili accorgimenti qualche settimana prima delle grandi abbuffate in modo da contenere i danni alla propria linea.
Se si sta pensando ad un semidigiuno di un paio di settimane o ad una delle tante diete monocibo, siamo sulla strada sbagliata. Infatti, numerose diete e parecchi integratori pubblicizzati per la perdita di peso non possono portare che ad un solo risultato: far perdere peso senza far dimagrire. Molte cure dimagranti, infatti, generano una riduzione della massa muscolare, una disidratazione dei tessuti senza ridurre l’adipe in eccesso. Quando a calare non è l’adipe ma solo il peso, si giunge ad una riduzione del metabolismo basale. Ciò comporta che l’organismo si abituerà a bruciare sempre meno calorie, con conseguenze molto negative. Una dieta così concepita, porta inevitabilmente a riacquistare in modo rapido, al momento dell’abbuffata, molti di più dei chili persi.
E allora cosa fare? Unicamente ciò che bisognerebbe fare di norma ma che spesso ci dimentichiamo: avere un’alimentazione sana ed equilibrata seguendo poche semplici accortezze.
Tutti coloro che si apprestano ad intraprendere un percorso di dieta dimagrante o semplicemente si dirigono verso una sana alimentazione, dovrebbero avere bene in mente che la ricerca del benessere non è una lotta contro il cibo ma un’alleanza con esso. Il cibo dove essere inteso come il nostro grande complice per ottenere una migliore qualità della vita.
Alcuni cibi si sa, sono meno salutari rispetto ad altri ma, la vita frenetica, lo stress, la noia rendono sempre più difficile tale differenziazione. Ecco perché Natural Beauty, da sempre convinta che l’alimentazione rappresenti il primo passo verso un buono stato di salute, ha deciso di dar vita a questa mini guida.
Non saltare i pasti principali è il primo passo da fare per mangiare bene: colazione, pranzo e cena non devono mai mancare.
Una colazione tipo potrebbe essere così composta:
- Latte di riso o di soia con cereali o, in alternativa, spremuta o centrifuga di frutta di stagione con una merendina bio (ce ne sono di innumerevoli: senza latte, senza lievito, senza glutine, senza uova…). Evitare cornetti, zeppole, bomboloni o altri dolci eccessivamente calorici.
- Caffè o tè.
Per lo spuntino di mezza mattinata e del pomeriggio è preferibile un frutto o una barretta ai cereali a basso contenuto di grassi saturi.
Per il pranzo a casa:
- i classici primi con legumi, verdure, sughi semplici vanno più che bene; al limite anziché preparare sempre primi di pasta sarebbe opportuno variare con cereali: riso, miglio, quinoa, grano saraceno, amaranto, pasta di riso o di mais.
- Per il secondo verdure con gallette anziché pane. La frutta è consigliabile lontana dai pasti per evitare gonfiori e fermentazioni intestinali.
Per il pranzo fuori casa:
- scegliere tra insalate, panini vegetariani al posto di hamburger, tranci di pizza focacce…
Per la cena:
- orientarsi verso: carne, pesce, verdure, frutta secca.
Evitare bibite e altre bevande gassate.
I latticini è bene non consumarli spesso, ogni 15 giorni è sufficiente e sarebbe il caso di optare per quelli di pecora, più leggeri e digeribili. E’ fondamentale non eccedere con le quantità.
Al fine di rendere ancora più rapido ed efficace questo processo di recupero della nostra linea, Natural Beauty ci consiglia di associare Lipocalo Dren (assunto regolarmente la mattina, 10 ml in 1 bicchiere d’acqua, Lipocalo Dren favorisce l’eliminazione di scorie e tossine, stimolando adeguatamente la diuresi, e riduce tutti i quei fenomeni che causano peso, gonfiore e centimetri in eccesso) e Lipocalo Formula (una compressa a mezza giornata aiuta a contrastare l’aumento di grasso a livello addominale e corporeo oltre che a favorire la tonicità muscolare con una riduzione della massa grassa a favore della massa magra).
Tutto ciò si tradurrà nella perdita di un paio di chili, in modo da poterci concedere qualche eccesso in più durante le feste.